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Domenica, 10 Ottobre, 2010 09:39 IP address: 79.8.70.215
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La vacanza yoga e rivolto a coloro che si vogliono avvicinare a questa disciplina e tratterà il miglioramento della postura. E inteso per allievi principianti ma anche per quelli più avanzati. Si affronterà la disciplina in maniera molto approfondita con istruzioni precise e individuali. Ognuno lavorerà alla sua capacità. Praticheremo le classiche asana dello yoga e attraverso delle sequenze particolari si lavora per ricondurre il corpo e la mente in equilibrio, rimuovendo eventuali blocchi e chiusure. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). La fine ogni lezione è dedicata al rilassamento. Per ulteriore informazioni vedere il sito: www.yoga-camerino.it
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