L'associazione per "LO SVILUPPO ARMONICO DELL'UOMO" è sorta per iniziativa del Maestro François che da trentanni divulga e sostiene la Scienza dello Yoga così come conosciuto nell'area Indo-Tibetana, appreso in Francia, attraverso l'insegnamento di Maestri autorevoli come il Lama Guendune Rimpoche.
Le Lezioni si svolgeranno presso la sede dell'Associazione ARTETOILES IN ZONA TALENTI via di CASAL BOCCONE 102B , nei giorni di Mercoledì e Venerdì dalle ore 20,00 alle ore 21,30 sviluppano il seguente programma :
a)Pratica delle ASANAS (posizioni statiche di base )
necessarie al raggiungimento del vigore fisico e di elasticità articolare;
b)Tecniche di PRANAYAMA ( metodi di respirazione )
indispensabili per l'esecuzione delle asanas e per la calma mentale;
c) Tecniche di DHYANA (Concentrazione e meditazione)
utili per l'equilibrio interiore e la padronanza dei propri ritmi energetici;
d)Principi di Dietetica , suggeriti dalla Medicina Tibetana ed Ortomolecolare.
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